中药颗粒应该用开水浸泡,等水温合适后在口服。如果想增强体质,除了服用中药以外,应该养成健康的生活和饮食习惯,比如注意休息,保证充足的睡眠,保持情绪乐观稳定,避免过度劳累和精神紧张,饮食应该清淡,多摄入新鲜的蔬菜及瓜果,避免辛辣鱼腥等刺激性食物,可以多摄入蛋白质丰富的杂粮类食物,这样有利于增强身体体质
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