晚上好！请问子宫轻度脱垂，收缩子宫的保健操怎样做。

病情分析： 你好，轻度的子宫脱垂是可以通过锻炼来达到较理想的效果的，至少是延缓加重。方法：小腹一收一松，一天坚持150次，一天三次，坚持做，会有效的。

可以加上阴道、外阴的舒缩。注意事项：做该项运动前，要明确阴道内环境，要是阴道内环境较差的话，做本项运动，可能诱使病原菌上行感染，诱发内生殖器感染。

意见建议：小腹一收一松，一天坚持150次，一天三次，坚持做，会有效的。可以加上阴道、外阴的舒缩。