问患者提问

怎样做可以起到减肥的效果？

我从结婚后生完宝宝，身材就走形了，胖了很多，原来的衣服都穿不上了，我想要减肥，但是我又不知道怎么样去做可以有效果，尝试不吃晚饭减肥，但是没有效果。想了解下怎么做可以起到减肥的。

提问时间：2020-04-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

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