人晕车是由于交感神经敏感造成的，在一些身体素质不是很好的人中是容易晕车的。要增强身体素质，加强对交感神经的锻炼，如经常坐坐车来锻炼。
上车前应该吃适量的食物，不易过饥过饱，而且食物选择清淡易消化类型，不要吃油腻或甜的食物。
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