在怀孕期间的妈妈们最容易得的就是缺铁性贫血,如果严重了对宝宝是极其有害的,不要轻易的就去吃各种补血的要,药补不如食补,以下几种食品都是有助于缓解贫血状况的,芹菜、海带、木耳、紫菜、菠菜、芝麻酱、芝麻、大枣、苹果等,这些都是补铁的最好的食品,如果贫血严重的话医生会开些补血的药物。
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