问题分析：你好。根据你描述的情况，可能属于睡瘫症的情况，也就是常说的鬼压床。一般原因和大脑处于清醒，而身体还未完全恢复有关。
意见建议：上述症状是正常的生理情况，建议不要紧张，可能和最近太劳累或者学习紧张有关的。建议能多进行有氧运动最好。
比如游泳等。
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