问患者提问

吃小米饭会胖吗？

现在女人都爱美，我也一样，为了减肥，我可是煞费苦心啊。最近听说吃小米会变胖，真是这样吗？我可喜欢喝小米粥了，很想知道答案。

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

单吃吃小米饭是不会吃胖的。如果和菜、肉等搭配起来就不一定了。不过不要为了减肥缺少营养，这样对身体不好。也别只吃有单样营养的食物，要不然营养不均衡，是会损害健康的。

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