半片至一片。一方面您的作息时间还没有调整过来,生物钟紊乱,导致睡眠质量变差,另一方面,心情烦躁也会引发难以入眠。
建议您第一次只服少许,若睡眠质量还没有改善,可服用1片到2片。建议您慢慢调整时间,规划好生活,保持一颗愉快的心情。
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