问患者提问

晚上少吃或者不吃快走慢跑四十分钟能减肥吗

减掉10多斤，上班之后，不注意，就胖到了150，一直瘦不下去了，减肥药吃过，由于胖的过快，我患上了多囊卵巢，医生让我减肥，现在我晚上只吃水果，偶尔少喝点稀饭，吃点菜，之后就快走慢跑40以上，一个月能瘦多少啊？我160的身高，150斤

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先，按照你那样做，肯定会瘦的，至于一个月瘦多少，这个不好说，不过减肥不应该是这样的指导意见早晚吃的东西尽量为主，还有午餐注意避免肥腻食物，主要是你晚上这样吃，肚子不饱，对于胃部也是不好的

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