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有没有什么中药材或者营养品之类的可以长期

有没有什么中药材或者营养品之类的可以长期服用作养生和改善皮肤，还有让多年后没那么容易显老？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

任何的中药或者营养品都不能长期服用，因为任何药物都会有一定的副作用，要想养生，平时要多注意休息，不要熬夜，要适当的锻炼，并注意饮食，少吃辛辣、油炸等刺激性的食物，可以适当的做皮肤护理，外用面膜等。

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