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引体向上的好处有哪些

我朋友这段时间锻炼身体经常做引体向上，不知道这个运动的好处有哪些呢？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

引体向上的好处很多，比如减肥，对于体重超标，要加强练习上肢及肩胛带力量，有利于减肥，或者增强肌肉，增强体质，引体向上可练背肌，肩部肌肉，上臂肌肉，胸部肌肉，引体向上有助于促进骨骼增长，对长高有一定的促进作用。

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