问患者提问

从104减到82，两个月，过早不食

我是女生，今年已经有23岁哦身高170体重104斤，我想一个月瘦二十二斤，过早不食法一个月最少可以瘦多少。健康么？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

减肥时，不应该过早不食法其他时候早餐正常吃，午餐吃青菜，豆腐，鸡蛋，或自己喜欢的水果一个苹果，奇异果，柚子等低热量的早上起来喝杯蜂蜜水，防止减肥便秘，注意健康就好。

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