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容易上火，长期失眠，浅睡，梦多

最近突然觉得自己非常容易上火，一吃烧烤什么的就上火，之前是不会的，然后我现在长期失眠啊，浅睡，又多梦，简直是一种煎熬啊，我该如何度过这一段时期？想得到怎样的帮助：上火、失眠、多梦，应如何治疗？

提问时间：2021-12-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好，可能是神经衰弱和上火的集中表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒，同时适当吃些清货的食物即可。

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