首页 > 权威问答 > 很瘦吃不胖一直想吃胖能教教我
患者提问

很瘦吃不胖一直想吃胖能教教我

很瘦55公斤怎么样吃胖呢求老师希望能长到70公斤变胖就好身上没一点肥肉
提问时间:2021-03-11
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:病情分析:是消化系统的问题吧,不善于吸收营养,所以比较瘦.平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

    指导意见:这跟你的饮食习惯,作息习惯有关.还有就是你的消化能力,只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能变得健壮起来

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号