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熬夜多年怎么调理回来

健康咨询描述：请问医生熬夜很久了，吃着什么可以调理回来，比如什么蔬菜和水果，或什么药啊，可以使身体不那么虚弱，和肌肤变得不那么黄，可以变的白嫩些啊？求各位医生解下。

提问时间：2022-01-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：熬夜的问题影响身体的健康，影响肝肾的功能，应该注意多喝汤忌辛辣，吃一些蔬菜水果指导意见：葡萄，雪梨，苹果，猕猴桃，火龙果等，注意按时睡眠是最好的方法，可以用归脾丸，人参养荣丸等药物以上是对“熬夜多年怎么调理回来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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