您好；上述的情况还是多见于有腰椎间盘突出症所压迫神经所导致的可能性大指导意见所以建议你最好是需要到正规的医院去做个腰椎间盘CT看先，待明确诊断之后再考虑治疗方案。
再者就是近期的话需要注意劳逸结合、增强体质、多使用热水外敷局部等
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