怎样增加䧳激素食物或药物哪种效果更好

问题分析：增加?激素食物一般可以吃些牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等，药物可以用些己烯雌酚片等，适用于更年期时卵巢功能萎缩后引起的雌激素降低疾病。

意见建议：发生雌激素降低后，容易出现了人体的内分泌失调，出现了月经紊乱或闭经，面部色斑，脾气暴躁等症状，所以需针对性的治疗为宜。