网上热推的澳大利亚 HC芒果籽和藤黄果胶囊，真的能

问题分析：对于这种情况，这些食物其实都是为了补充膳食纤维，一般是不建议吃的，平时多吃一些蔬菜水果粗粮就可以了，对减肥有帮助指导建议：平时注意多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜水果粗粮豆类等，少吃油炸食品高糖食物，减少高能量食物的摄入，对减肥是有帮助的。

不要多吃保健品，容易造成内分泌紊乱问题，对身体健康不利