健康指导:建议饮食减肥,多吃减肥食物,增加运动,才能降低热量的摄入,让你控制体重。建议饮食中主食粗细粮搭配,以保证营养平衡,多吃富含维生素、矿物质,纤维素,蛋白质食物。
少食煎炸食品;辛辣刺激的饮食要避免;忌食干燥、温热、易上火食物;辣椒、生姜、辣椒等辛辣之物最好不用。
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