问患者提问

熬夜看世界杯行不行？

四年一次的世界杯又来了，我很兴奋。每天熬夜看世界杯，结果导致第二天上班心思不在，想睡觉。朋友说我生活习惯有问题，我真的不知道要怎样才能提高精神。想得到怎样的帮助：熬夜看世界杯怎么样？

提问时间：2020-11-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，首先，调整生活习惯和规律，加强身体的锻炼，提高身体的免疫力。其次注意饮食方面的改善，要以清淡为主，切记要戒烟戒酒，不要吃过于辛辣的食物。

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