冬天是不是消耗能量特别多

健康指导：朋友你好根据你的具体情况，考虑冬天，天气寒冷散热比较快，使机体对产热产能需要量增加，相对耗能比加大，一日三餐早餐最重要，必须吃而且要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，一日三餐比例为3;4;3，新鲜的蔬菜水果鱼禽蛋奶，粮谷类，薯类等每天餐桌上必须有而且要合理分配，每天六千步适当运动祝你健康。