大夫您好，我这两天因为家里人身体不好，再加上疫情闹

问题分析：目前这就是一种焦虑的表现，平时因为焦虑影响心理平衡，缺少体育锻炼影响生活方面的各方面改变，从而出现相对应的症状表现，这也不能算是具体的疾病，这就是一种心理方面的影响引起的躯体症状。

指导建议：所以针对这方面首先要学会自我心理调整，通过生活改变达到心理调整的目的，平时应该培养一些兴趣爱好，丰富生活内容，多参加一些公共娱乐活动，平时要寻找适合的兴趣爱好方法。