一般的说:如果病情不复杂的话，一至两周可以消除症状，但颈椎的病理情况未必会改善，如要继续康复，恐怕要两个月左右的时间。
多吃富含维生素C的新鲜水果、牛奶、绿叶蔬菜或多用胚芽、玉米等；忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等。
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