产后一段时间内出现腹直肌分离是正常的情况，通过做产后操以及一些运动可以可以逐渐修复。每日深蹲的次数不多，不会加重腹直肌的分离。
复制机分离恢复需要的时间比较长，你需要持之以恒。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
