血压在160/110左右波动。

您好，根据您的资料，血压是比较高的，属于高血压病3级极高危的范畴，尤其是低压，需要及时调理才行，长时间血压过高容易出现心脑血管疾病，要引起重视才行。

1.早晚安静状态下监测血压，建议服用苯磺酸左旋氨氯地平、酒石酸美托洛尔片这两种药物，根据检查结果调整药物，把血压控制好才行，这是基础；

2.低盐饮食，少吃腌制品、卤制品等，少喝酒，多休息，少熬夜；

3.有颈椎病，做颈部针灸、推拿的治疗，要定期复查电解质，如果还是缺钾，要及时补钾哈。