咽炎平时吃什么才好

咽炎平时吃多吃橙子、柠檬、猕猴桃、油菜等食物，这样就可以补充足够的维生素c。也可以多吃猪蹄，鱼、牛肉和蛋类食品，可以补充蛋白质。

还应该多补充一些胡萝卜素，因为该类元素能够抗氧化，清除自由基，能够帮助我们的细胞组织生长，平时多吃胡萝卜、菠菜、生菜等蔬菜对身体是非常有益的。