健康指导：您好，芡实、莲子、山药都具有健脾的作用，而核桃具有补肾、补脑的作用，莲子、芡实、山药、核桃这四样既是食材也是药材，是可以一起吃的。
可以补脾健胃，益智补脑，对脾胃虚弱者有很大益处，但若有便秘，则应少吃。
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