对于脾虚的调理，可以通过吃一些健脾的食物，比如山药、莲子、山楂等食物。同时也可以在膀胱经以及脾胃经上进行按摩、刮痧和理疗等。
也可以通过针灸和中药来进行调理，主要针刺中脘，足三里、为胃腧、脾腧、天枢等穴位。
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