病情分析: 您好,您说的这种情况可能需要去医院拍胸片检查看是否是气管支气管或者肺的问题,如果没有问题再检查心脏的问题,您这属于轻微的呼吸困难,但是也不容忽视。
意见建议:保持心情愉快放松,尽量情绪上不要有太大的波动,越烦躁越睡不着,而且呼吸的时候不要用嘴呼吸,试着用鼻子呼吸,也可以转移自己的注意力,不要老想着这件事。
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