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板栗对人体有哪些滋补作用？小孩子可以经常

板栗对人体有哪些滋补作用？小孩子可以经常吃吗？在我们小区附近就有一家买板栗的，生意超好，每天都有好多人排队购买，我也经常去买。板栗对人体有哪些滋补作用？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好。栗子营养丰富，维生素C含量高。栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等。,一次吃得太多会伤脾胃，每天最多吃10个就可以了。

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