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上大夜班后，人会身体不舒服

男，33岁。我上班是三班倒，每次上大夜班（00:008:00)后，8:00睡觉，睡前服用半粒氯氮平，14点起床后会身体不舒服，看电视都不爱看。服用感冒药和保健品如红牛维生素功能饮料会好过来。此病跟有次冬天大夜因吹冷风空调

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好。晚睡期间是器官代谢的重要时间，长期的倒班生活对身体本身就是一种伤害。指导意见建议如果可能的话，最好是按时休息。
多吃些蔬菜水果，补充点维生素B。

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