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怀孕期间要怎么样注意营养

我怀孕了，很突然，也很欣喜，最近孕吐厉害，吃不下去饭，很担心胎儿营养摄取不足，我非常担心，家人们都也是很着急，不知道怀孕期间需要注意哪些营养？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕以后需要加强孕妇的营养，饮食方面需要多样化，水果蔬菜是必须要吃的，粗粮细粮都要吃，不能偏食，怀孕以后需要的就是荤素搭配，营养均衡，如果反应厉害，就吃点清淡软绵的食物，易消化易吸收；
其次，孕吐并不影响胎儿成长，他会吸收你体内自身储存的营养。

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