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最近感觉心里和身体特别难受怎么办

最近可能是休息不够或是工作压力大，感觉心里身体特别难受，导致工作效率降低，被上级骂，脾气也变得特别的暴躁了。所以我想知道怎么解决这些问题？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

最近感到压力太大并且休息不好，会引起身体疲惫，并且反过来又会影响到工作，情绪，要进行调整，比如具体要分析一下工作压力是什么，可以寻求一下同事或者是家人的帮助，并且你自己也应该制定时间去平衡一下自己，放松休息一下。

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