气虚体质的人晚上适合跑步吗

病情分析：你好，其实体质虚的情况下。主要正常不要过度的运动。加上饮食管理做好。反而更有利健康的。指导意见：注意有条件当然是最好下午4-6点锻炼效率最高而且健康。

如果没空的话那么晚上锻炼也没事的。不要睡前避免影响睡眠。注意休息一定要充足。以上是对“气虚体质的人晚上适合跑步吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！