你好，肥胖于平常人的根本原因就是营养过剩导致的，而减肥最健康的方式是控制饮食和加强运动，而减肥茶或药都容易损害肠胃或有其它的副作用，也可以考虑下针灸减肥。
于平时饮食时要注意别吃过多导致营养过剩，特别是要严重控制好高蛋白质、高脂、高糖类的食物的进食。祝你成功！
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