您好,平日里就应该保持良好的站姿与坐姿,每天应该定时作深呼吸,或者扩胸或挺直躯干的运动,这些运动都可以软化,僵硬的脊柱,可以使病情得到很好的康复,另外患者在睡觉的时候应该选用平板床来睡,另外,可以把自己的枕头抬高一些,这样就可以保证我们的背部正直,不容易让我们的疾病加重,如果在清晨起床的时候有些人可能会感到背部僵硬,这样可以在早上洗一个热水澡来缓解,另外用热敷的方法也能够有效的缓解我们局部的疼痛。
患者应避免强力负重,使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时,至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动),使脊椎炎恶化。
建议你及时的到医院检查,根据患者的情况针对性的治疗。祝早日康复。
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