气虚火旺怎么办？

你的症状是脾肾阳虚、表现在畏寒怕风、喜热怕冷、神倦乏力、少气懒言、小便清长、大便溏薄同时又有肝气郁结、气郁化火、肝火上炎的症状、表现在胁肋乳房胀痛、目赤肿痛、咽喉干燥、燥热火热扰心、则烦躁、失眠。

建议到医院开方剂调养、毕竟中成药治疗范围有限、且没有个体性如果吃中成药的话、可以吃附子理中丸、龙胆泻肝、柴胡疏肝散平时注意情志调节、保持心情舒畅多吃新鲜蔬菜水果缓解压力、可以运动、如跑步、游泳等、及吃一些减压的食物、比如香蕉、卷心菜、土豆、火腿、玉米、西红柿等饮食上少吃生冷寒凉、辛烈香燥之品饮食宜清淡、可喝山药薏仁芡实粥、健脾益气冬天天气干燥、宜多吃一些养阴润燥的食物、比如百合、莲子、山药、荠菜、藕、桃、杏、红枣、海带、南瓜、银耳、甘蔗、梨、荸荠、胡萝卜、平菇、蜂蜜、豆浆、芝麻、糯米以及粥类、鸭肉、猪肉、酸奶等