宝妈支招如何减减腰部的脂肪啊？多做运动，多吃含纤维多的蔬菜！

我产后也是肚子大，朋友都说我还像怀起四五个月的，好苦恼哦。我知道的好多妈咪产后就是肚子比较难减，可以用用束腹带，然后抹些瘦身霜，再做做收腹运动，我这样子坚持了三个月，现在肚子变平坦好多了。

束腹带一定要选择那种透气性强的，而且不能因为是想瘦而故意勒的很紧，松紧一定要适中。瘦身霜我用的是好妈淘上妈妈团推荐的那款，挺有效的。

抹上轻轻揉搓一会儿就热热的。收腹运动，有妈妈推荐做仰卧起坐，不过我产后腰痛不敢坐，就采用下蹲收缩肚子的方式做的运动。