胃不好怎么调养？吃什么最好？

胃不舒服 不是痛 就是很恶心 想吐 干呕 以前偶尔会痛，因为工作原因，饮食一直不是很规律，有时候饿了就会痛，吃完饭之后，感觉胃不适，前一段时间也干呕，吃了一段时间的脱壳胃散（朋友从香港带回来的），就变的比较有胃口，而且胃也好了一段时间，最近有开始干呕，请问是什么原因？（不是怀孕，本人没有男朋友）想得到怎样的帮助:吃什么食物调养为比较好，或者要吃什么药？