你好，你的情况考虑可能是受凉后发烧了，你有没有监测一下你的体温变化。建议你可以先服用一些扑热息痛，注意保暖，多喝点白开水，要多休息休息。
这今天饮食上注意清淡饮食为主，多吃水果及蔬菜，忌食辛辣刺激、油腻的食物。
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