病情分析:看你情况,膝盖弯曲时疼痛,有响声。是长期劳累,受凉等引起的膝关节慢性炎症。注意疗养,好转慢意见建议:
1,清淡饮食,注意营养,忌辛辣
2,避免受凉,保暖
3,配合三七片,活血止痛,舒筋类药物,外用膏药
4,按疗程理疗
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