最近总是无精气神很懒是怎么了

问题分析：对于这种情况，可能是经常熬夜造成的脾虚肾虚等问题，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先要尽量早睡，同时要注意饮食清淡，平时少吃高脂肪食物，多吃小米粥杂粮粥瘦肉粥豆粥等，对健脾是有好处的，对改善症状是有帮助的。

同时平时多吃一些核桃山药莲子藕扁豆等健脾补肾食物，对缓解症状有帮助