问题分析：患者你好，健康减肥的主要方式就是适当的控制饮食与有氧运动相结合。意见建议：建议患者，你的饮食习惯和运动方式非常合适。
只要长期坚持，就一定可以减肥成功。不过需要提醒你的一点是:饮食不仅仅是要控制数量，还要注意低热量饮食（也就是说要做到低盐低脂低糖饮食）
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