肩膀紧绷酸痛

现在很多中年时期的病都因为科技的发达，社会压力增大等的原因，过早地在青年人身上发作了，这是颈椎病、肩周炎系列病症，指导意见建议你减少上网时间，多参加体育活动，积极自我保健，如经常活动一阵子颈部，自我或去按摩医院做做按摩等。

注意吧，现在症状还不算重，还没有出现如头晕恶心，肩颈部剧痛等现象呢。