麻烦问我总是变秘是肠胃的关系吗，肚子非常胀了 好像

我的建议是早晨空腹和一杯凉的蜂蜜水，白天多喝水，晚上睡觉前按摩腹部，每天早起六点左右准时去如厕，保持良好的心情，慢慢就调整过来了。

如果现在便秘的情况比较严重，就应用一定的药物缓解，以便身体排毒，果导片就不错，按用药说明服用，可以缓解便秘，但要想摆脱经常性便秘就要养成良好的习惯了。

希望我的回答对你有帮助。