问患者提问

女，19岁，便秘好几天了，拉的很少

便秘好几天了，天天早上没有按时吃饭，中午按时吃饭，晚上没有吃，我经常站，天天也喝水，一天大概两杯睡吧，经常熬夜，我该怎么办，怎么样才能不便秘。

提问时间：2020-02-27

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘与胃肠道的功能和平时的饮食生活作息等有很大的关系，关键在于自己的调整。合理营养，营养均衡，避免肥厚油腻辛辣等刺激，一日三餐按时规律的进行，多补水，适当地活动，促进胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复正常的排便与健康。

相关问题