习惯便秘咋办啊？

你好，习惯性便秘是青少年女性常见的一种疾病。长期便秘，不但会增加生活的苦恼，而且还会引起毒素积淀等其他并发症状。

像你的这种症状，应该是由于胃肠气虚所引起。要治疗你的这个便秘症状，应该几个方面结合。首先，你可以服用一些润肠通便的中成药，比如麻子仁丸，效果就比较好；

其次，你可以经常自己按摩一下前臂的支沟穴，这个穴位对便秘很有效果；最后，平时生活中注意调理，多吃点蔬菜以及粗粮，注意适度的休息。

祝你早日康复！