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睡了一觉后早上起来全身肌肉酸痛是为什么

昨晚睡了一觉后，早上起来全身肌肉非常的酸痛是为什么？昨晚是看书看到12点左右！早上8点起床的！没干过什么重活！

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，这可能是由于您晚上睡姿不正确导致的，而且晚上十二点才上床是很伤害身体的，会导致人身体疲惫，即使保证了八小时睡眠，但精气神也是损耗了的，建议您晚上早一点睡觉，同时睡眠的姿势要舒适，不要压迫身体的某个部分。

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