本人双侧颈动脉都有小的斑块现在经常头晕,

病情分析：你好，临床上通常选择对颈动脉硬化的程度来间接的反应脑动脉，冠状动脉的粥样硬化，及其狭窄程度，从而判断其病变的严重性。

并且颈动脉粥样硬化与脑梗塞程度关系密切，两者有良好的正相关性。积极治疗颈动脉粥样硬化对预防脑梗塞和降低卒中的致残率、病死率有重要意义。

你所说的经常头晕，可能是由于脑血管阻塞引起脑供血不足所导致。指导意见：对于其治疗，建议到医院去，让医生根据你的颈动脉硬化的程度，决定具体的治疗方案，同时判断有无脑动脉，冠状动脉的粥样硬化的可能，以及其狭窄程度。

看还需不需要其他的特殊治疗。动脉硬化多见于高血压，高血脂症，吸烟，糖尿病，肥胖等情况。建议避免这些诱发因素。在饮食上，宜多吃富含维生素C的食物，宜多吃高纤维素的食物，宜吃低盐饮食，宜常吃红辣椒、牛奶和鱼等。

你有没有出现失眠、多虑、注意力不集中、记忆力减退（特别是近期记忆）的情况？不能准确计算和说出时间、地点、人物，出现明显性格改变等情况？