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什么东西的维生素A.C.E比较

什么东西的维生素A.C.E比较多
提问时间:2020-05-14
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好!维生素A 、维生素E 为脂溶性维生素。维生素C 为水溶性维生素。维生素一般广泛存在于食物中。意见建议:富含维生素A的食物有:西红柿、芹菜、莴苣、大枣、葡萄、橘子、猕猴桃、山楂、樱桃、草莓等。

    富含维生素E 的食物有:谷类、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类及乳制品。富含维生素A 的食物有:动物肝脏、蛋黄、奶油、鱼肝油等。

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